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Facteurs de risque
La plupart des scientifiques conviennent que ces choses affectent le risque d'accident vasculaire cérébral. Certaines peuvent s'appliquer à vous, mais d'autres pas.
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Facteurs qui augmentent le risque d'une personne d'un accident vasculaire cérébral, mais qui ne peuvent pas être changés:
Âge et l'accident vasculaire cérébral
La plupart des gens qui ont des accidents vasculaires cérébraux ont plus de 55 ans, et le risque d'un accident vasculaire cérébral augmente avec l'âge - plus la personne est âgée, plus le risque est haut.
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Sexe et l'accident vasculaire cérébral
Autant les hommes que les femmes peuvent avoir un accident vasculaire cérébral, mais les hommes ont un plus haut risque que les femmes.
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Antécédents familiaux et l'accident vasculaire cérébral
Une personne avec un parent proche qui a eu un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque (spécialement avant 65 ans) pourrait avoir un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral.
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Races, appartenance ethnique et l'accident vasculaire cérébral
Les afro-américains tendent d'avoir un risque plus haut d'accident vasculaire cérébral que d'autres groupes raciaux et ethniques.
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La plupart des facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral peuvent être modifiés pour réduire le risque, ou par des changements de style de vie, ou par médication, si nécessaire. Ceux-ci incluent:
Tabagisme et l'accident vasculaire cérébral
Les produits chimiques dans la fumée de tabac augmentent l'accumulation de la plaque dans les parois des artères et favorisent le développement des caillots de sang qui peuvent causer des accidents vasculaires cérébraux. Le tabagisme augmente le risque d'accident vasculaire cérébral par lui-même, et il peut également augmenter les effets d'autres facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral, comme le diabète, l'hypertension, et le haut cholestérol. Les fumeurs ont plus de deux fois le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral comparé aux non-fumeurs. L'exposition à la fumée de tabac, y compris la fumée de cigare et de pipe, augmente votre chance d'accident vasculaire cérébral. Des nouvelles évidences prouvent que même la fumée passive (la fumée de cigarette de quelqu'un d'autre) peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral.
L'exposition au tabac augmente également votre risque de crises cardiaques, de maladie vasculaire périphérique, d'emphysème, de bronchite, de diabète, d'ostéoporose et de cancers du poumon, de la vessie, du rein, du pancréas, du col de l'utérus, de la lèvre, de la bouche, de la langue, du larynx, de la gorge et de l'oesophage. Pour beaucoup de gens, arrêter de fumer c'est la plus simple, la meilleure chose qu'ils peuvent faire pour améliorer leur santé.
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Poids, tour de taille et l'accident vasculaire cérébral
Le risque d'accident vasculaire cérébral monte à mesure que le poids corporel augmente. Cela vaut particulièrement pour les personnes qui ont de la graisse supplémentaire autour de la taille (appelée silhouette en forme de pomme). Le poids supplémentaire met une contrainte supplémentaire sur le corps entier, augmentant le risque de diabète, d'hypertension et de haut cholestérol. Le maintien d'un poids santé diminue non seulement le risque d'accident vasculaire cérébral, il diminue également le risque des crises cardiaques et le cancer du côlon, du rein, du sein et de l'utérus.
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Régime et l'accident vasculaire cérébral
Il y a beaucoup de facteurs diététiques que vous pouvez employer pour diminuer votre risque d'accident vasculaire cérébral. Les fruits, les légumes et les grains entiers diminuent le risque d'accident vasculaire cérébral et d'autres maladies, comme la maladie cardiaque.
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L'activité physique et l'accident vasculaire cérébral
Faire de l'exercice est l'une des meilleures manières qui peut vous aider à maintenir un poids santé. Non seulement l'exercice diminue le risque d'accident vasculaire cérébral, il aide également à empêcher d'autres maladies telles que les maladies cardiaques, l'ostéoporose, le diabète et le cancer du côlon. Même juste 30 minutes d'exercice modéré (comme la marche) quotidiennement peuvent diminuer votre risque de maladie.
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La tension artérielle et l'accident vasculaire cérébral
La tension artérielle est la force créée quand le coeur pompe le sang. Quand une personne a l'hypertension, le coeur doit pomper plus fort et les vaisseaux sanguins sont sous une pression accrue, ce qui peut mener aux lésions des vaisseaux et à l'accident vasculaire cérébral. L'hypertension est également associée à un plus grand risque de maladie cardiaque et des lesions aux niveaux des reins. Quelques personnes sont capables de contrôler leur tension artérielle avec du régime et de l'exercice, alors que d'autres ont besoin de médicaments.
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Diabète et l'accident vasculaire cérébral
Les gens diabètiques n'ont pas un contrôle normal de leurs taux du sucre dans le sang, et la concentration du sucre que résulte de cette condition peut causer des dommages au niveau du système neurologique et des vaisseaux sanguins. Le diabète par lui-même augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et il augmente également le risque d'accident vasculaire cérébral lié à d'autres conditions, comme l'hypertension, le tabagisme et le haut cholestérol. Éviter le tabagisme, rester physiquement actif(ve) et maintenir un poids santé peut aider à contrôler ou empêcher le diabète de la maturité, et de la médication est également disponible si nécessaire.
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Cholestérol et l'accident vasculaire cérébral
Il y a différents types de cholestérol dans le corps. Si le cholestérol du sang est aux niveaux malsains il peut mener aux lésions des parois des vaisseaux sanguins. Les analyses sanguines peuvent montrer si votre LDL est trop haut ou si votre HDL est trop bas. Le régime, l'exercice, le contrôle du poids et éviter le tabagisme peuvent aider à contrôler vos niveaux de cholestérol. Votre médecin peut également prescrire des médicaments si nécessaire.
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